Как правильно нырять в прорубь на Крещение

Скоро наступит один из самых больших православных праздников – Господне Крещение, завершающий Новогодние гуляния. С давних времен принято считать, что в этот день вся вода  становится священной, обладает удивительной целебной силой. Многие люди совершают в этот день таинственный и одновременно экстремальный обряд – окунание в прорубь, веря в то, что это принесет им силу и здоровье на весь грядущий год.

В тоже время, служители церкви настаивают на том, что ныряние в прорубь на Крещение – это не культ, и не дань моде, это, прежде всего, -святое таинство, очищение от грехов телесных и душевных. Поэтому, каждый, кто решится на такой шаг, должен со всей ответственностью подойти к процессу, внимательно подготовиться.

Если вы хотите окунуться в прорубь на Крещение, то, прежде всего, по уставам Православной церкви, накануне вы должны отстоять службу в церкви, а еще лучше – исповедаться и причаститься. Дождавшись освящения воды, с чистой душой и мыслями отправляйтесь к водоему, где и будет совершаться таинство.

Соблюдая все правила ныряния в прорубь на Крещение, вы не только получите заряд энергии и бодрости, но и будете здоровы долгое время.

  1. Не пренебрегайте советами врачей, обязательно убедитесь в том, что ваше здоровья позволяет погрузиться в ледяную воду. На момент окунания вы должны чувствовать хорошо, не иметь признаков простуды и хронических заболеваний.
  2. Уделите  особое внимание одежде – она должна быть не только теплой, но и удобной – легко и быстро расстегиваться, чтобы после выхода из воды вы не замерзли. Не забудьте надеть шапку сразу после окунания. А также, лучше всего, прихватить с собой резиновый коврик, на котором вы будете переодеваться.
  3. Лучшей температурой для Крещенского окунания считается небольшой мороз, до -5 градусов. Если градусник показывает больше -10, и в этом деле вы новичок, лучше воздержитесь от погружения, не стоит рисковать своим здоровьем.
  4. Не идите окунаться в прорубь голодными. Лучше слегка покушать за пару часов до таинства. А после – хорошо сразу выпить теплого чая или настоя трав.
  5. Заходить в воду следует только после предварительного «разогрева» организма. Раздевшись, сделайте легкую разминочку – побегайте, поприседайте, разотрите тело руками.
  6. Не стоит проявлять героизм, и сидеть в ледяной воде до наступления дрожи и «мурашек». Время пребывания в проруби не должно превышать 10-15 секунд, этого вполне достаточно, чтобы совершить погружение трижды, согласно традиции.
  7. После выхода с воды, следует хорошо вытереться, одеть теплую одежду и отправиться в тепло. Если вы ныряете в прорубь уже давно, можно увеличить время пребывания на свежем воздухе до 10-15 минут, чтобы усилить момент закаливания.
  8. Никогда не погружайтесь в воду состоянии алкогольного опьянения – это может стоить вам не только здоровья, но и жизни!

Обычно, чтобы окунуться в прорубь на Крещение верующие готовили специальные белые рубахи, одинаковые для мужчин и женщин. Заходя в воду, нужно обязательно перекреститься, произнося: «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа».  Не забывайте о том, что окунание – это, прежде всего, душевное очищение, поэтому не позволяйте себе ругаться, браниться в этом месте, да и в любом другом.

А для того, чтобы получить  оздоровиться, омолодиться и очиститься во время ныряния в прорубь на Крещение, старайтесь думать только о хорошем. Заряжайте воду своими положительными мыслями, благодарите Бога за все, что имеете и просите исцеления. Легкого окунания, будьте здоровы!

Запись опубликована в рубрике Здоровье и красота. Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!

4 комментария: Как правильно нырять в прорубь на Крещение

  1. Алена Яснева говорит:

    Лена,уже который год собираюсь нырнуть в прорубь в Крещение,но постоянно в последний момент не могу собраться с духом…Может быть в этот раз все пройдет удачно)))
    Спасибо за отличные советы!

  2. Елена говорит:

    Мой муж уже несколько лет ныряет) А мне не позволяют обстоятельства — беременна, кормлю грудью, теперь опять беременна)))) Хотя, я бы нырнула, так хочется получить этот прилив бодрости и энергии)))

  3. Елена говорит:

    Интересно, спасибо! Но я никогда не решусь на такое, я себя знаю!)) Даже жутко на других смотреть в такой момент.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>