Как пережить развод

Иногда, даже самые прочные отношения терпят крах. Еще вчера, казалось бы, счастливая, крепкая семья, а сегодня стали просто чужими людьми. Конечно, любой разрыв отношений – это всегда стресс, боль и печать, особенно для женщин. Как пережить развод и жить дальше?

     Первое время не заглушайте в себе боль. Если хочется плакать – поплачьте, дайте волю слезам. Хочется кричать – покричите, или еще лучше – отлупите свою подушку, только не держите этот негатив внутри себя. Не стесняйтесь слез, они унесут с собой все ваши обиды и боль. Только не вздумайте названивать или писать смски бывшему. Это как сыпать соль на свежую рану – неприятно, больно и безрезультатно. Разрешите себе пострадать, но не больше недели, чтобы ваше состояние не переросло в хроническое.

    Пришло время взять себя в руки. Подумайте о том, что вам не нравилось в экс-муже, что раздражало. Вы ведь достойны лучшего? Посмотрите, не осталось ли в квартире старых, ненужных вещей, выбросите их, а вместе с ними и весь осадок на душе.

Подумайте, возможно, можно затеять небольшой ремонт или хотя бы сменить обстановку – передвинуть мебель, повесить новые гардины, купить новый ковер. Занимаясь сменой интерьера, представляйте, какая у вас будет новая, хорошая жизнь.

   Когда пройдет несколько недель с момента развода, попробуйте отпустить полностью свое прошлое. Для этого психологи советуют делать очень простой ритуал. Купите красивый, яркий воздушный шарик, представьте, что он и есть ваш бывший. Подержите его в руках несколько минут, вспомните все хорошее, что было между вами, простите все обиды и отпускайте. Пожелайте шарику счастливого пути, и смело шагайте навстречу новой жизни.

  Начните делать что-то приятное для себя, любимой. Первое, запишитесь в парикмахерскую, сделайте новую прическу. Затем побалуйте себя походом в массажный или спа салон. Хорошо было бы уехать куда-то отдохнуть – на море, в горы, или просто на природу, за город.

   Пройдет немного времени, и вы сможете проанализировать случившееся. Сядьте, разложите все по полочкам. Сделайте выводы из своих ошибок и никогда больше не возвращайтесь к этому. Лучше вспомните о своих увлечениях, хобби.

    И когда вы заметите, что вас уже не раздражают мужчины, и вы не сравниваете всех со своим бывшим мужем, ваше сердце снова готово к  отношениям. Поздравляем, вы открыты для новой, счастливой жизни.

Запись опубликована в рубрике Дела семейные. Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>